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安否情報&今ワタシに出来ること・・・






こばぶー、むちこ、anemoneが
みなさんから寄せられた情報をもとに、
随時、安否がわかった方のお名前をUPしていっています。

東日本地方大地震ブログ管理者の安否情報
あいうえお順で見やすくなっています。
みなさんから寄せられた情報をもとに、
随時、安否がわかった方のお名前をUPしていっています。

間違いなどあったらすぐに知らせてくださったら嬉しいです!
どなたでも、連絡の付いたブロガーさんの消息をご存知の方はコメントください。




被災地の炊き出しマップです→


ドンタコスちゃんのところに輪番停電の情報があります

東電輪番停電案内表→
東京電力ホームページ


迷子ペット探しマップ→




あさきさんが被災したペットのための情報をUPしてくれています





インターネットで観るNHKはこちら
TBSはこちら






エコノミーシンドローム防止の為に、

避難所で、あるいは自宅で、職場で、どこでも、

動ける人は時々カラダを動かしましょう。


今ワタシにできること・・・


それは、


まず、自分が元気でHappyでいること 

誰もワタシの心配をしなくていいように





音楽はコチラで・・・

youtubeです




使いまわしですみませんが、
みこちゃんぶちょーといっしょにエクササイズを!
軽くカラダをほぐしましょう
(GIFアニメです)
12982559818Z0C9sTS.gif



わん                                                
みこ体操2


つう
みこ体操3


                                                     すりー
IMG_0089-1.jpg






ウエストを思い切ってひねりましょう♪
(GIFアニメです)
12982563054OO4Oo8d.gif
振り子のように大きくね





わん                                                
IMG_0087.jpg

つー
IMG_0086.jpg


                                                 すりー
IMG_0087.jpg 




全身を大きく動かしましょう♪
(GIFアニメです)
12982566178NFjwYK7.gif
カラダを大きく使いましょう



わん                                             
IMG_0093.jpg 


つー

IMG_0094.jpg  

                                                
                                             すりー
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今日のひとこと
 
せつでん
ボタンみこちゃん三毛猫












おしてくらさ~~~~~い
miko a





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コメント

ブロガ―さんの安否情報、ご苦労様です。
みこちゃん、昨日の「ぷりけつ」可愛かったよ。

節電なんですが、何故 東京23区の殆どは輪番停電から除外されているのですかね。(一番の電力消費地域なのに)
私も優遇地域にすんでいるので、個人的な節電に努めようと思います。
うちの周りは、相変わらずネオン広告キラキラでコンビニなども明るすぎる位です。

2011年03月14日(月)05時55分59秒|URL|ミッチ #-|編集Λ

みこちゃん元気、ありがとう。

うち、輪番停電の順番もしらんかったよ。
役所の放送が全然聞こえないことが判明。
抗議してやるううーーー。
もし停電になるならかなりの時間停電になる場所みたい、うち。
パソコンつけとかないと電源入りにくいのに...
とうとうこれで壊れるかもしれんです。

2011年03月14日(月)08時59分56秒|URL|めんまねえちゃん #-|編集Λ

探しやすくなったのにゃあ!
anemoneおねえちゃん、むちこおねえちゃんたちありがとお!

みこちゃんころころりんかっわいいのにゃあ。
・・・えと・・・でも・・・なんだか・・・気のせいか・・・おなかのあたりもころころりんなのにゃあ!(* ̄m ̄)ウフッ

2011年03月14日(月)09時05分37秒|URL|Gavi #k4K7G4dA|編集Λ

おはようございます。
ずっとPC張り付き組だったのでみこちゃん体操やってみます♪

リンク情報また増えましたね。
うちでもリンク内容の説明増やしときます。
ありがとう!

2011年03月14日(月)09時31分13秒|URL|mam #-|編集Λ

anemoneさん&皆さん、ありがとうございます。
輪番停電の情報、私もコピペしたんですが、
もっと詳細な区分けがあることが判明。
http://www.tepco.co.jp/index-j.html
これでもまだ2グループに入っててよくわかりません。。
うちはマンション下に張り紙があってようやく時間がわかりました;
取り急ぎ!

2011年03月14日(月)10時15分19秒|URL|kuma #-|編集Λ
管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2011年03月14日(月)10時19分07秒|| #|編集Λ
管理人のみ閲覧できます

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2011年03月14日(月)10時35分17秒|| #|編集Λ
管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2011年03月14日(月)10時50分37秒|| #|編集Λ

aneさん、情報をありがとうございます。
みこちゃん、元気をありがとう。
ちょっと負のオーラにやられて凹んでみましたが
本日完全復活!こんな時こそバリバリ元気に
やって行こうと思った次第です。

2011年03月14日(月)12時10分01秒|URL|higa #J9d33pK.|編集Λ

東日本地方大地震ブログ管理者の安否情報をリンクさせていただきました。
宜しくお願い致します。

2011年03月14日(月)12時41分46秒|URL|だっちゅ #-|編集Λ

こんにちは

夏に遊びに行った東北の街が壊滅してます

私の住んでる名古屋は何も被害は聞いてませんが、大きく揺れましたよ

2011年03月14日(月)12時45分03秒|URL|暇人 #9L.cY0cg|編集Λ
何度も・・・

何度もスミマセン。
「東日本地方大地震 ブログ管理者の安否情報」さんにて「ひなたnaそら」のchoroさんご無事を確認して、ブログも拝見して2にゃんご家族のご無事も確認いたしました。
有り難うございます。
どなたもご無事でいらっしゃる事を切に望んでいます。

本当にお疲れ様です。

2011年03月14日(月)13時11分52秒|URL|きくいち #-|編集Λ

ドンタコスちゃんのところで、停電情報見てきました!ありがとう。
仕事中はなかなか情報が入ってこないので、助かります。

2011年03月14日(月)13時39分29秒|URL|ちょ☆ボ缶 #WzzJX4NY|編集Λ

ブロガーさんの安否情報の提供本当にご苦労様です。
そうですよね、こんな時だからこそ元気でなきゃね!
みこちゃんの姿には本当に癒されますね。
こんな時にも元気をくれるニャンズに感謝!
引き続き、皆さんの無事と安全を祈るばかりです。

2011年03月14日(月)13時43分54秒|URL|Queen Sasha #fYFfjCTQ|編集Λ

「東日本地方大地震ブログ管理者の安否情報」の
立ち上げありがとうございました!
再リンクさせていただきました。

こういう時だからこそ、今、自分がやれる範囲でいいから
動かなきゃ・・ですね。
まずはエクササイズから!

2011年03月14日(月)13時57分42秒|URL|とんた #-|編集Λ

詳細情報ありがとうございます。
計画停電、今のところ実施されず・・・ですが(汗)
取り急ぎ、東京多摩地区在住の梅の花と三津五郎は元気です。
皆さまの無事をお祈りしております。

2011年03月14日(月)14時01分37秒|URL|梅の花 #uvrEXygI|編集Λ

「しばとらとおまけの話」のまぁーこさん、
記事を更新されていましたね!
ご本人もご家族も、みんなご無事とのこと。
本当によかった…!!!

anemoneさんにも大変お世話になりました。
新しく立ち上げられた安否情報のサイト、
こちらでリンクさせていただきますね。
皆様のご無事を信じて待ちたいと思います。

2011年03月14日(月)15時22分46秒|URL|まろん #KujIxLC2|編集Λ
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2011年03月14日(月)15時27分22秒|| #|編集Λ
もうすぐ停電…

v-132 もうすぐ4:50pm~停電です。 仕事にならない…ょぉ-
これが毎日…。 夏になったら、みんなクーラー付けるからどうなっちゃうのか…
 それより冷蔵庫…!
 それに、幹線道路が真っ暗になって、信号も消えて警官も間に合わなくて無法地帯に…。
 原発依存の日本は、やばそうです。
    <ののちゃんより>

2011年03月14日(月)15時37分02秒|URL|kitcat #SNBUdj4A|編集Λ
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2011年03月14日(月)16時29分41秒|| #|編集Λ

エクササイズ、最後のツー、がツボです(^.^)/。
私も(アメリカにいるのに)体が緊張しちゃってました~。
それで、みこちゃんと一緒に123、123がんばりましたよ!
安否情報ありがとうございます。
アメリカは今日から夏時間でエネルギー節約ね。
日本にも4-wayの概念があれば交差点で信号がつかなくても混乱ないのになぁ。

2011年03月14日(月)16時42分30秒|URL|Morning Beauty #FvLIUmYM|編集Λ
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2011年03月14日(月)17時13分41秒|| #|編集Λ
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2011年03月14日(月)17時29分28秒|| #|編集Λ

みこちゃん!
おかげで心まですっきり!エクソサイズしたよ~♪
今日は、もうウチの周りがすごい渋滞で・・・
おかげで、1時間も歩いて宅急便を出してきたの(笑)
疲れ果てたわー(笑)

みなさんでこれだけの安否情報を、本当にありがとうです!
まだ安否の分からない方たちがどうかどうか皆さん無事でありますように。
輪番停電ですが。(結局、今日ウチのグループは見送り・・・)
情報記事の方にも書かせていただいたんだけど、なかなかアクセスしにくい東電HPよりも、横浜の場合は、市のHPの方が、町名のもれもなく分かりやすくて開きやすかったの。
お住まいの市などのHPもお勧めだと思います。

2011年03月14日(月)18時18分43秒|URL|まったり福タビ大リンの姉 #XKpbTv0Q|編集Λ
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2011年03月14日(月)19時25分17秒|| #|編集Λ

anemoneさん、色々情報をありがとうございました。
直接ひどい被害があったわけではないのに、あの本震の揺れとその後の余震は、
かなり私を緊張させてくれました。
anemoneさんにいっぱい励まされたよ~

2011年03月14日(月)19時54分34秒|URL|リヴ #KuPBWHaI|編集Λ
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2011年03月14日(月)20時30分09秒|| #|編集Λ
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2011年03月14日(月)21時56分50秒|| #|編集Λ
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2011年03月14日(月)22時57分54秒|| #|編集Λ

安否情報まとめて頂いて本当にありがとうございます
ページのリンクを貼ったのですが、カギコメでanemoneさん宛への
お礼の言葉がありました
連絡の取れていない方々の安否が一日も早く分かりますように                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

2011年03月15日(火)01時10分31秒|URL|ねこ吉 #-|編集Λ

ブログへコメントありがとうございます。
気の重いニュースばかりで…やっと今日ブログを開いてみました。
anemoneさんからのコメントがあって嬉しかったです。
ご心配おかけしましたが、無事です。
まだ連絡の取れない方、みなさまの無事をお祈りいたします。

2011年03月15日(火)02時08分31秒|URL|とも #7nflydWA|編集Λ
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